Crossfit
Для подготовленных
Высокоинтенсивная, функциональная тренировка на все группы мышц.
Type:
Difficulty:
Yoga
Средний уровень
Упражнения для улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятия стресса.
Zumba
Средний уровень
танцевальная фитнес программа, фитнес-упражнения и движения из латиноамериканских танцев.
Power Step, Basic step
Средний уровень
Power Step - аэробная тренировка с использованием степ платформы.
Pump
Для подготовленных
Pump - это силовая, интенсивная тренировка с наборной мини-штангой. Отлично при сушке.
Barre fitness
Средний уровень
Комплекс статистических упражнений, позволяющий хорошо растягивать и сокращать все группы мышц.
FT — active +
Для подготовленных
Функциональная, круговая тренировка на развитие выносливости, скорости, гибкости, координации.
SKY JUMPING
Средний уровень
SKY JUMPING — это упражнения на круглых батутах со специальными ручками
Stretching
Средний уровень
Глубокая растяжка на разгрузку суставов и улучшения эластичности мышц
Easy dance
Средний уровень
Развивает пластику и координацию, способствует укреплению здоровья, нормализует сердечно-сосудистую систему.
Расписание тренировок
Тренировки SKY JUMPING по предварительной записи!
10:30 - 11:30
17:00 - 18:00
19:00 - 20:00
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
19:00 - 20:00
With Устенко Юлия — персональный тренер 3 категории, тренер по TRX и групповым занятиям
19:00 - 20:00
08:30 - 09:30
With Устенко Юлия — персональный тренер 3 категории, тренер по TRX и групповым занятиям
17:00 - 18:00
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
18:00 - 19:00
With Устенко Юлия — персональный тренер 3 категории, тренер по TRX и групповым занятиям
18:00 - 19:00
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
19:00 - 20:00
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
19:00 - 20:00
10:30 - 11:30
17:00 - 18:00
19:00 - 20:00
With Устенко Юлия — персональный тренер 3 категории, тренер по TRX и групповым занятиям
19:00 - 20:00
20:00 - 19:30
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
08:30 - 09:30
With Устенко Юлия — персональный тренер 3 категории, тренер по TRX и групповым занятиям
17:00 - 18:00
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
18:00 - 19:00
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
18:00 - 19:00
With Устенко Юлия — персональный тренер 3 категории, тренер по TRX и групповым занятиям
19:00 - 20:00
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
19:00 - 20:00
10:30 - 11:30
With Устенко Юлия — персональный тренер 3 категории, тренер по TRX и групповым занятиям
10:30 - 11:30
10:30 - 11:30
11:00 - 12:00
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
08:30 - 09:30
With Устенко Юлия — персональный тренер 3 категории, тренер по TRX и групповым занятиям
17:00 - 18:00
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
18:00 - 19:00
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
18:00 - 19:00
With Устенко Юлия — персональный тренер 3 категории, тренер по TRX и групповым занятиям
19:00 - 20:00
With Шаров Денис — персональный тренер 2 категории, Crossfit — тренер, Crossfit Kids — тренер
19:00 - 20:00