А мы продолжаем радовать вас новыми направлениями и у нас еще одна новинка? С 20.11.18 мы запускаем тренировки BOSU?
Тренировка только по предварительной записи❗
Тренер — Паладева Лариса?
Bosu (босу) — новая система фитнеса, которая становится все более популярной.
Необычный тренажер вызывает улыбку?, а первые занятия на нем в группе – взрывы дружного смеха?
Однако главная задача Bosu не поднятие настроения☝
Bosu имеет множество плюсов и положительных свойств — быстро освоившись с тренажером, вы поймете, что он воплощает в себе все прекрасные качества✊ (исправление и улучшение осанки, коррекция фигуры, повышение гибкости тела), а также подходит для полноценных занятий пилатесом и другими разновидностями фитнеса.
? Во многом упражнения напоминают степ-аэробику.
?Данный тренажер способствует тренировке вестибулярного аппарата и позволяет задействовать самые разные группы мышц, развивая ловкость и силу.
?Программы занятий Bosu разрабатываются с учетом степени подготовки, физической формы и здоровья группы участников.
?Как таковых ограничений не существует, есть лишь корректировка и видоизменение упражнений.
?Для людей с заболеваниями суставов упражнения на тренажере упрощены, исключены резкие движения, а пружинящая полусфера на занятиях выступает в роли своеобразного амортизатора, снижая ударную нагрузку.
Запись на тренировки уже открыта, так что можно смело брать в руки телефон и записываться?
Поспешите, количество мест ограничено☝
В современной жизни человек довольно часто сталкивается с напряженными ситуациями даже не замечая этого.Главной особенностью психоэмоционального напряжения и воздействия стрессовых ситуаций является зажимание мышц.Зажимы ухудшают кровоток и замедляют проводимость нервных волокон! Для «освобождения» от зажимов и спазмов Вам поможет глубокая растяжка,помогающая снять напряжение и давая возможность чувствовать и лучше контролировать работу мышц .Предлагаем Вам расслабиться и получить удовольствие от глубокого стретчинга вместе с нашим тренером ЗМС Украины — Ольгой Волковой❗Каждый четверг в 19.30❗
В нашем расписании еще одно обновление?
Йога для детей❤
Тренировки стартуют с 01.11.18, но запись уже открыта❗
Йога для детей – это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны или «позы йоги» планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка, как следствие улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Кроме того, для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться, набор асан йоги станет отличным помощником в борьбе за стройность.
Расписание тренировок :
?Вт, Чт — 17:30
Буууу? А вы уже приготовились к самому страшному празднику года??Мы — да❗Happy Halloween ???
НОВИНКА❗❗❗
Каждую субботу 
в 12:00 — ФЕЙСБИЛДИНГ
Фейсбилдинг – это гимнастика для лица, с помощью которой вы можете избавиться от мимических дефектов, улучшить очертание своего лица и сохранить тонус мышц, а, значит, молодость.
График работы клуба:
Пн — Пт 7:00 — 22:00
Сб. 8:00 — 18:00
Вс. 10:00 — 18:00
?Номер телефонов для записи:
?+38 093 50 71 791
?+38 093 50 71 792
?+38 096 61 59 641 (Viber)
? г.Николаев, пр. Мира 54В
#СпортивныйклубГрафит#Графит#Намгод#grafit_sport_club#Николаев#rest_in_niko#Nikolaev#Nikolaev_city#vsconikolaev#nikolaevgramm#nikolaev_wow#nikolaev_life#crossfit#gym#fitness#Sport#Yoga#pilates#crossfitkids#sport_niko#gym
Тренер — Денис Шаров
Друзья
❕ Уже сегодня в 18:00 состоится первая тренировка по TRX❕Поспешите записаться на тренировку и купить абонемент по выгодной цене со скидкой 25%
? Цены с учётом скидки :
?Разовая тренировка — 75 грн
?6 тренировок — 360 грн
?12 тренировок — 630 грн
Акция до 15.10.18
❗❗❗
Напоминаем, что предварительная запись на тренировку является обязательной!!!
На фото тренер по TRX — Елена
?
Processed with VSCO with hb2 preset
Processed with VSCO with hb2 preset